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30 dias para exprimir tu salud
Queremos proponerte un reto que te permitirá mejorar tu salud introduciendo pequeños cambios de hábitos en tu día a día. Durante 30 días te propondremos un nuevo cambio de conducta, uno por día, relacionado con la alimentación y el ejercicio físico que deberá mantenerse como mínimo durante los 30 días siguientes.
Pasados 30 días desde el comienzo del reto habrás introducido una serie de cambios de hábitos que te permitirán exprimir tu salud casi sin darte cuenta. Para evaluar los resultados del reto deberás medirte y hacer un registro antes, a los 30 días del comienzo del reto y a los 60, momento en el cual dichos cambios deberían haberse echo de notar si hemos sido constantes en la realización del reto.
Para motivar a nuestros seguidores, podréis compartir vuestros resultados en nuestras redes sociales y el mas votado localmente podrá obtener ¡¡una bonificacion!!
30 días para una vida mas organizada.
Aprender a gestionar nuestro tiempo y organizar el entorno en el que nos desenvolvemos habitualmente ya sea la casa, el trabajo, el lugar donde estudiemos... y practicar el desapego hacia aquellas cosas que no nos aportan valor alguno y ocupan espacio en nuestra vida, nos va a permitir sentirnos mejor, tener las ideas mas claras y no tener que dedicarle tanto tiempo a buscar, organizar, limpiar o colocar cosas que realmente no necesitemos.
Organizarnos y eliminar todo aquello que nos produce malestar, nos entretiene u ocupa un espacio innecesario en nuestra vida, nos va a permitir sentirnos mas libres, tener la mente mas despejada y rendir mejor, si piensas que tu vida es un caos y quieres apreciar un cambio significativo, este reto es para ti.
Queremos que participes activamente y aportes tu opinión y tus sugerencias tras la realización de este reto en redes sociales.
